GINÁSTICA

SOBRE O
SERVIÇO

Benefícios da ginástica incluem fortalecimento muscular, melhora da saúde cardiovascular, redução do percentual de gordura corporal, aumento da flexibilidade e estímulo à disciplina.



group of women exercise using dumbbells
group of women exercise using dumbbells
woman stretching legs and arms on black yoga mat
woman stretching legs and arms on black yoga mat

BENEFÍCIOS

  • Fortalecimento muscular e aumento da resistência física.

  • Melhora da saúde cardiovascular e respiratória.

  • Redução do percentual de gordura corporal.

  • Aumento da flexibilidade e mobilidade articular.

  • Estímulo à disciplina e perseverança nos treinos.

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